禁煙セラピーとは

禁煙セラピーとはイギリスの公認会計士、アレン・カーにより考案された禁煙法です。１日100本以上のタバコを吸っていたアレン・カーが長年の試行錯誤の上に開発した簡単な禁煙方法が禁煙セラピー（Easyway to stop smoking）であり、現在では世界中でフランチャイズの禁煙クリニックを展開しています。

そもそもなぜ禁煙は難しいのでしょうか。ニコチンの禁断症状のせいでしょうか。ニコチンの禁断症状なんてとても軽微なもので、症状が出ても最初の数日間のみです。禁煙セラピーでは「禁煙するぞ！」と無理やりタバコを我慢することが禁煙失敗の原因のひとつであるとしています。禁煙セラピーを受けると不思議なことにタバコを吸わなくても平気な状態になるのです。

禁煙セラピーはタバコを吸いながらグループセッションで行われ、1回のセラピーで約7割の参加者が禁煙します。それでも禁煙できなかった参加者は3ヶ月間の間であれば追加セラピーを受けることができ、これで約9割の参加者が禁煙してしまいます。追加の禁煙セラピーを受けても禁煙できなかった参加者には返金保障も用意されていますから安心です。

禁煙セラピーは東京、大阪、名古屋で行われています。また、「禁煙セラピー」に関する本もいくつか出版されていますので、これまで何度も禁煙にチャレンジしては失敗してきた方は一度お読みになってはいかがでしょうか。ちなみに禁煙セラピーの考案者であるアレン・カーは近年肺がんで亡くなったようです。禁煙はお早めに。

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waka! 14:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康

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